S čím vám mohu pomoci

Stres, úzkost, panické ataky, deprese

Nejdůležitějším krokem při úzkostech, panických atakách i depresích je rozhodnutí nenechat se porazit. Zároveň je tento krok první. V tomto rozhodnutí většinou brání přesvědčení, postoje, obavy a strachy, které bývají hluboce zakořeněny.

Pomohu Vám se zvládáním projevů těchto nepříjemných stavů. Pokusíme se najít spouštěče těchto stavů a zapracujeme na jejich odstranění.

Sociální fobie

Sociální fobie je jednou z mnoha fobií, kterými můžete trpět. Tato fóbie bývá spojena s pocity strachu a úzkosti v různých situacích, které způsobují velké potíže a ztěžují fungování v každodenním životě.

I s fobií se dá dobře žít, když není větší než Vy sami.

Pomohu Vám najít prapůvod Vaší fobie, nacvičíme takzvané "ukotvení", aby bylo možné začít fungovat ve společnosti bez strachů a negativních emocí.

Problémy v mezilidských vztazích

Vztahy mohou být                                       - negativní                                                   - pozitivní                                                     - neutrální                                            Ptejme se rodinných příslušníků a přátel, jak se daří, jaké mají potřeby, jak se cítí a co plánují. Respekt, úcta, tolerance a ohleduplnost jsou důležité součásti vztahu mezi lidmi a postoje k nim. Respekt se zakládá na úctě k jedinečnosti a odlišnosti každého z nás.  

  Pomohu Vám v komunikaci v rámci mezilidských vztahů, jak na úrovni rodiny, tak na úrovni přátel kolegů i ostatních lidí.

Problémy v komunikaci   

Komunikace – jeden ze základních pilířů kvalitního vztahu. A to jak partnerského, tak jakéhokoliv jiného.Mnoho nedorozumění a svárů vzniká právě vlivem špatné komunikace.

Pomohu Vám se zorientovat a zdokonalit se ve Vaší komunikaci s okolím.

Partnerské krize

Krize nemusí znamenat pro vztah pouze nebezpečí, pokud je správně zvládnuta a ošetřena.Je to výzva ke kvalitativnímu posunutí vztahu, která může být velmi dobře zúročena.Vede totiž k nutnosti se zastavit, ohlédnout se a popřemýšlet, co bylo v našem vztahu dobře a naopak co se úplně nepovedlo. Zpětný pohled může vést k uvědomění si jeho podstaty a významu ve Vašem životě. Můžeme v něm pokračovat s vědomím, že se o něj musíme neustále starat a rozvíjet jej.

Pomohu Vám se zorientovat ve vztahu a najít cestu k zvládnutí celé situace.

Výchovné a výukové problémy

Poruchy učení i chování mají zásadní vliv na formování osobnosti dítěte a jeho začlenění do společnosti. Špatná komunikace mezi rodičem a dítětem může napáchat obrovské škody. I když je u některých dětí složité najít, za co je pochválit, je to nutné – klidně i za cenu snížení laťky a hledání jakéhokoliv posunu dobrým směrem.

Pomohu Vám naučit se komunikovat s dětmi tak, aby komunikace mezi vámi byla přínosná pro Vás i Vaše dítě. Aby se nastolil soulad ve vztahu rodič – dítě a naopak.

Komunikační problémy trojúhelníku rodič-dítě-škola   

V první řadě je třeba podotknout, že každá situace dítěte jiná a jedinečná.

Mluvíme-li o vztahu dítěte k učení na stupnici od nejlepšího až po tu nejhorší, musíme mít na zřeteli mnoho faktorů.

Je velmi důležité, aby rodič pozoroval situaci, aby viděl zlepšení, ale i zhoršení dítěte. Následně pak může rychle a citlivě zareagovat. Rodič je ten, komu dítě věří a potřebuje se na něj spolehnout…

Pomohu Vám najít rovnováhu v trojúhelníku dítě-rodič-škola tak, že zachováme základní pravidlo, že na svůj názor a emoci má právo každý z tohoto trojúhelníku. Je jen nutné najít cestu, jak to může dobře fungovat. Zároveň mohu zafungovat jako mediátor v komunikaci se všemi body trojúhelníku.

Vyrovnání se ztrátou blízké osoby

Cílem terapie při ztrátě blízké osoby je najít osobité řešení této krizové situace. Terapeut funguje jako podpora a průvodce, aby na to nebyl klient sám. Při této podpoře dokáže klient najít recept na svou rozbolavělou duši. 

Pomohu Vám na další cestě, která již nebude probíhat po boku dítěte, partnera, kamaráda, který Vás opustil. Na cestě, která bude jiná, ale přesto se vynasnažím, aby byla v prvních chvílích alespoň přátelská a posléze i krásná. 

Kariérní růst 

Kariérní růst je proces, ke kterému klient vždy dospěje. Nejedná se ovšem o jednorázovou událost. Jde o kontinuální proces, který probíhá po celou dobu produktivního života. Pokud přišel čas Vašeho kariérního růstu, je nutné si ujasnit, co je Vaším kariérním cílem. Chcete "povýšit", zůstat na stejném místě, ale získat další zkušenosti nebo se pustit jiným směrem? Je nutné zvážit všechny Vaše možnosti a stanovit si plán kroků, které Vás dovedou k naplánovanému cíli. Nejste si jisti?

Pomohu Vám ujasnit si, kde se nacházíte na cestě Vašeho kariérního růstu. Zjistíme, zda jste spokojeni se současnou pracovní pozicí. Pokud toužíte se prosadit v úplně jiném oboru, ale máte obavy, zjistíme, zda jsou oprávněné a zapracujeme na tom, abyste je mít nemuseli a mohli se naplno pustit do toho, po čem toužíte, a to zodpovědně.